Zdrowie – najcenniejszy nasz skarb

Dbajmy o zdrowie

„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz…”- ten cytat, tak popularny i tak często powtarzany jest, dlatego, że daje nam do zrozumienia jak cenne jest nasze zdrowie, sprawność, dobra kondycja fizyczna i psychiczna. Jednakże, na co dzień nie pamiętamy o tym.
Gdy jesteśmy młodzi i nic nam nie dolega, zapominamy o tym, że należy troszczyć się o swoje ciało, dbać o to, żeby zdrowo jeść, wysypiać się, chodzić na badania profilaktyczne. Młodzi ludzie często zaniedbują swój organizm w imię tak zwanej dobrej zabawy. Palenie papierosów, picie alkoholu, zażywanie narkotyków, uprawianie przypadkowej miłości, skakanie na główkę do wody w miejscach do tego nieprzystosowanych to wszystko może doprowadzić do tragedii, do bezpowrotnej utraty zdrowia.
A zdrowie i życie mamy tylko jedno. Dopiero, gdy przestaniemy normalnie funkcjonować, organizm odmówi nam posłuszeństwa z powodu wielokrotnych wcześniejszych zaniedbań albo, gdy spostrzeżemy się, że wpadliśmy w sidła uzależnienia, zrozumiemy jak cenne jest zdrowie.

Niektórzy potrzebują jakiegoś silnego wstrząsu, aby ocknąć się i zobaczyć, że ich tryb życia może doprowadzić ich do choroby, czy nawet śmierci. Nie czekajmy na takie okoliczności, aby zainteresować się swoim zdrowiem. Już teraz zatroszczmy się o siebie. Na początek najlepiej jest spróbować ograniczyć, a z czasem wyeliminować, wszelkie zatruwające organizm używki – narkotyki, alkohol, papierosy. Drugim ważnym krokiem do lepszego zdrowia jest zadbanie o dostarczanie sobie w posiłkach codziennej niezbędnej dawki witamin i minerałów. Najczęściej oznacza to nic innego jak po prostu zjadanie większej ilości warzyw i owoców. Dodatkowo w okresach większego zagrożenia przez infekcje, przeziębienia oraz wtedy, gdy przeżywamy dużo stresu, nie wysypiamy się, warto przyjmować tak zwane suplementy diety odpowiednie do potrzeb organizmu. W ten sposób można zapobiegać ewentualnym chorobom, które mogłyby się rozwinąć za jakiś czas.

O swoje zdrowie można również zadbać poprzez sport. Systematyczna aktywność fizyczna pomaga nam uchronić się przed wieloma schorzeniami. Siedzący tryb życia, bowiem przyczynia się często do wielu dolegliwości i chorób- do otyłości, problemów krążeniowych, zwyrodnień kręgosłupa i innych schorzeń. Wielu z nas pewnie twierdzi, że nie ma czasu na ćwiczenia, jestem jednak przekonana, że każdy, nawet najbardziej zapracowany człowiek, jest w stanie wygospodarować, chociaż 15 minut trzy razy w tygodniu na odrobinę ruchu. Podobnież już tak niewielka dawka ćwiczeń potrafi wzmocnić nasze ciało i zdrowie.

Zdrowie to najcenniejszy nasz skarb. Nie kupimy go za żadne pieniądze.
Zdrowie jest naszym przyjacielem tak długo jak i my jesteśmy przyjacielem dla niego- nasze ciało służy nam przez całe życie, działa zgodnie z naszymi życzeniami: nogi pozwalają tańczyć, oczy -podziwiać piękne krajobrazy, płuca- oddychać rześkim powietrzem po deszczu. Nie zapominajmy o tym!

Jakie ćwiczenia pomogą naszym oczom?

Wzrok jest dla nas bardzo ważny. Czy prawidłowo dbamy o oczy? Każdego dnia spędzamy kilka godzin przed komputerem. Niestety to może popsuć nasze oczy. Z biegiem czasu może się coś zacząć się psuć. Przeczytajmy więc jak zadbać o swoje „dobre widzenie”. Jak się odżywiać aby nasze oczy działały jak najlepiej. Czy da się ćwiczyć oczy? Być może wyda nam się to powodem do śmiechu ale i dobre. Takowe ćwiczenia możemy zrobić gdziekolwiek jesteśmy. Spójrzmy jak jak ćwiczyć. Przymykamy powieki i delikatnie przesuwamy oczami w prawą stronę , aż poczujemy napięcie- tak wstrzymajmy się na kilka sekund. Identycznie ćwiczymy patrząc w lewo. Na początku nie jest to proste ale na bank zdrowe dla naszych oczu. Następnie rysujemy oczami znak nieskończoności. Na ołówku malujemy kropkę, zakrywamy lewe oko , mamy go w prawej dłoni na wysokości wzroku i rozpoczynamy robić koła. To samo robimy z z okiem prawym. Istotne jest to aby przed zaczęciem takich ćwiczeń ściągnąć okulary! Czy jedzenie może wzmocnić nasz wzrok? Oczywiście! Odpowiednie są jagody. W aptece dostaniemy witaminy na oczy, które zawierają ten dobry składnik. Nie wszystko co robimy dzień w dzień jest dla naszych oczu zdrowe. A czytanie na leżąco? Niestety nie jest takie zdrowe jak nam się zdaje. Siła grawitacji oddziałuje silniej na nasze oczy , a więc szybciej się zmęczą. Czytanie na siedząco jest najzdrowsze. Teraz zobaczmy jak wygląda w naszym domu światło. Naszym oczom zaszkodzi zbyt duże światło ale również i brak światła. Przede wszystkim światło powinno być rozproszone. Czy to wszystko? Oczywiście, że nie. Mamy zadbać również o to aby powietrze było przede wszystkim nawilżone. Czemu konieczne jest to aby o to przebadać? Śluzówka oka ekspresowo staje się sucha- oko zaczyna piec. Okulary słoneczne nosimy nie tylko latem ale i w zimę! Dla oczu idealne jest światło dzienne, a nadmiar słońca popsuje nasze oczy. Dbanie o oczy to nie tylko wkładanie soczewek. Mamy dokładnie patrzeć co się z nimi dzieje. Jeśli oczy są bolesne lub mamy bóle głowy mamy zgłosić to do odpowiedniego specjalisty. Za długie przebywanie przed laptopem nie jest wskazane. Z tego powodu co godzinę róbmy sobie przerwę na 20 minut. Dzięki temu nasze oczy będą mogły odpocząć. Wzrok mamy jeden i musimy o niego dbać. W przypadku wady wzroku pamiętajmy o wizytach u lekarza- niekiedy wada się zmniejsza i nasze soczewki musimy dopasować. Upewnijmy się, że nasz wzrok traktowany jest zdrowo.

 

Pedofilia – etiologia i klasyfikacja

Mówiąc o sprawcach przemocy seksualnej wobec dzieci należy pamiętać, że według badań 96 procent z nich to mężczyźni, dlatego większość badaczy skupia swoją uwagę właśnie na nich. Jeden z powszechnych mitów dotyczących przemocy seksualnej wobec dzieci mówi o tym, że sprawca nie jest znany dziecku, podczas gdy badania wykazują, że 80 procent sprawców to osoby dobrze znane dziecku. Większość, bo 68 procent sprawców ma wykształcenie najwyżej zawodowe, a ponad połowa (51 procent) pochodzi z rodzin robotniczych.

Kathleen Faller (1988), dokonała klasyfikacji zachowań seksualnych wobec dzieci, dzieląc je na: bez kontaktu fizycznego, pobudzane intymnych części ciała dziecka, kontakty oralno – genitalne, stosunki udowe, penetracja seksualna, seksualne wykorzystywanie dzieci, przemoc seksualna z różnymi formami przemocy. Warto tutaj również przywołać klasyfikację pedofilii stworzoną przez Hobsona i Gary’ego (1982). Autorzy wyróżniają dwa główne typy:

- Pedofilia regresyjna, gdzie sprawca może seksualnie związać się z zarówno osobą dorosłą jak i dzieckiem, będącym często „obiektem zastępczym”.

- Pedofilia fiksacyjna, jest tym co najczęściej rozumie się pod terminem „pedofilia”. Preferowanym obiektem sprawcy są osoby, które nie osiągnęły jeszcze dojrzałości płciowej.

Szukając przyczyn tego typu zachowań, badacze zgodnie wskazują na trzy obszary uwarunkowań: biologiczne, kulturowe i psychiczne. Wśród biologicznych wymienia się podobne do tych, które znajduje się u sprawców przemocy seksualnej u dorosłych, są to m.in.: uszkodzenia i choroby płata czołowego mózgu, drobne uszkodzenia mózgu wiążące się z porodem, wysokie stężenie noradrenaliny, wysokie stężenie testosteronu, padaczka pochodzenia skroniowego, niedobór serotoniny, choroby OUN związane np. z nadużywaniem alkoholu.

Wśród czynników psychicznych wymienia się najczęściej zaburzenia preferencji seksualnych - aż 31 procent (dewiacje seksualne – 21 procent; parafilie / zboczenia – 10 procent). W etiologii zaburzeń preferencji seksualnych ogromną rolę odgrywają czynniki biologiczne i psychologiczne. Wśród biologicznych wymienia się: zaburzenia genetyczne (np.: zespół Klinefeltera), zaburzenia neurologiczne (np.; stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona), choroby afektywne, predyspozycje genetyczne i czynniki hormonalne.

Pośród czynników psychologicznych wymienia się np.: zaburzenia identyfikacji z płcią, wczesnodziecięce doświadczenia, wykorzystanie seksualne w dzieciństwie, urazy, szoki, kompleks niższości połączony z potrzebą dominacji, kontakty z subkulturą, zaburzenia osobowości (typu borderline).

Teorie behawioralne zwracają uwagę na zaprogramowanie agresji seksualnej przez zachowania wyuczone i naśladownictwo, np.: wpływ oglądania programów TV pełnych przemocy i brutalnej pornografii. Teorie psychoanalityczne tłumaczą rozwój agresji seksualnej konfliktami preedypalnymi, lękiem separacyjnym, urazami wczesnodziecięcymi.

Wśród sprawców przemocy seksualnej wobec dzieci 23 procent ma zaburzoną osobowość, są to zarówno zaburzenia typu borderline jak i cechy zaburzenia odosbowości typu agresywno-impulsywnej.

Według badań aż 30 procent tego typu zachowań ma charakter zastępczy. To znaczy, że dziecko zastępuje sprawcy dorosłego partnera, z różnych przyczyn: choroby partnerki, silnego konfliktu między partnerami itp.

Czynniku kulturowe są z jednej strony zaporą mającą uchronić dziecko przed przemocą seksualną, z drugiej jednak strony stawiają dziecko w pozycji pożądanego obiektu seksualnego, wychwalając u potencjalnych partnerów takie atrybuty jak: czystość, niewinność, brak wcześniejszych doświadczeń seksualnych, oddanie. W każdej z kultur „wiek ochronny” dziecka jest inaczej pojmowany i ustalany na innym poziomie. W Polsce jest to 15 lat. Jednak często bywa tak, że to co zakazane kusi najbardziej, dlatego pornografia dziecięca, która również powinna być traktowana jako przemoc seksualna wobec nagrywanych i fotografowanych dzieci, jest swobodnie dostępna i dystrybuowana w tzw. drugim obiegu.

Miesięcznie w Polsce policja wykrywa około 200 przypadków ściągania i dystrybuowania tego typu materiałów, aż strach pomyśleć, że jest to jedynie kropla w morzu. W Polsce pedofilia i przemoc seksualna wobec dzieci jest społecznie potępiana, jednak wydaje się istnieć nieoficjalne przyzwolenie na funkcjonujące na zasadzie „mniejszego zła” oglądanie i rozpowszechnianie materiałów pornograficznych z udziałem dzieci.

Wracając jednak do etiologii zjawiska, takie zachowania nie są wyborem owego „mniejszego zła”, gdyż jak mówią teorie behawioralne oglądanie tego typu materiałów może prowadzić do chęci podjęcia tego typu aktywności na zasadzie zaprogramowania agresji seksualnej przez zachowania wyuczone i naśladownictwo.

KANKUSTA DUO FORTE – OPINIE – CENA – GDZIE KUPIĆ?

Każda kobieta marzy o idealnej figurze, jędrnych udach i pośladkach oraz płaskim brzuchu. Niestety, nie jest to takie proste do osiągnięcia – aby cieszyć się nienaganną figurą musimy stosować rygorystyczne diety i regularnie ćwiczyć. Nie każdy ma jednak na to czas i chęci, niekiedy po prostu nie mamy siły i energii na mordercze treningi, a czasem mamy po prostu ochotę na tradycyjnego schabowego. Uważa się, że nie ma cudownych diet, czyli szybkich i prostych sposobów na poprawienie sylwetki. Większość bowiem działa na chwilę, powodując tzw. efekt jojo, często takie ekspresowe metody chudnięcia są po prostu szkodliwe dla organizmu, wyczerpują go, przyczyniają się do różnych nieprzyjemnych schorzeń. Aby uniknąć zagrożenia i frustracji związanej z nieskutecznym odchudzaniem się, warto sięgać po sprawdzone produkty, które będą uzupełnieniem odpowiednio zbilansowanej diety i ćwiczeń. Powinny być to substancje naturalne, które nie wykazują złego wpływu na ciało i umysł. Taki produkt to bezsprzecznie Kankusta Duo Forte.

CZYM JEST KANKUSTA DUO FORTE?

Kankusta Duo  Forte to preparat w formie tabletek. Jego głównym zadaniem jest wspomaganie odchudzania w sposób naturalny, pozbawiony jakiejkolwiek chemii czy substancji szkodliwych dla naszego organizmu. Jest to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się piękną sylwetką bez nieestetycznych fałdek tłuszczu, oponki na brzuchu czy też cellulitu, rozstępów. Produkt ten najlepiej sprawdza się w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Jego zaletą jest dostępność i niska cena. To preparat godny polecenia.

JAK DZIAŁA KANKUSTA DUO FORTE?

Kankusta Duo Forte działa na wiele różnych sposobów. Przede wszystkim pomaga organizmowi w spalaniu kalorii – jest to proces trwający całą dobę, niezależnie od tego, czy podejmujemy aktywność fizyczną, czy też nie. Bardzo ważnym i korzystnym aspektem działania preparatu jest skuteczne obniżanie poziomu złego cholesterolu, co poprawia znacznie stan naszego zdrowia, wpływa tym samym na nasze ogólne samopoczucie. Co bardzo istotne, Kankusta Duo Forte zapobiega tworzeniu się nowej tkanki tłuszczowej – dzięki temu chudniemy szybciej i mamy mniejsze szanse na ponowne przytycie. Ponadto preparat dodaje nam energii, sprawia, że mamy ochotę na podejmowanie nowych, ekscytujących aktywności – przez to chudnięcie staje się łatwiejsze i przyjemniejsze.

CO ZAWIERA KANKUSTA DUO FORTE?

Preparat Kankusta Duo Forte to połączenie czterech naturalnych składników:

  • Jagody Acai – zawierają duże ilości błonnika, działają korzystnie na proces trawienia, przyspieszają przemianę materii. Wspomagają proces odchudzania również poprzez redukcję złego cholesterolu – takie działanie wykazują nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w tej roślinie. Ponadto udowodniono, że jagody acai mogą opóźnić proces starzenia się, hamują także rozwój komórek nowotworowych;
  • Garcinia cambogia – roślina jest bogata w kwas HCA, który ma trzy działania – po pierwsze, powoduje uczucie sytości, zapobiega w ten sposób szkodliwemu podjadaniu, po drugie, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a po trzecie, podobnie jak w przypadku jagód acai, obniża poziom cholesterolu. Chroni tym samym powstałą w wyniku regularnych ćwiczeń tkankę mięśniową. Warto zwrócić uwagę na fakt, że garcinia cambogia podobno wpływa pozytywnie na nastrój, co również ma korzystny wpływ na odchudzanie – dodaje bowiem potrzebnej motywacji do ćwiczeń i utrzymania diety;
  • Morwa biała – roślina bogata jest w flawonoidy, a co za tym idzie, usuwa z organizmu wolne rodniki, zapobiega starzeniu się, hamuje rozwój komórek nowotworowych w organizmie. Udowodniono naukowo, iż enzymy zawarte w morwie białej przyczyniają się do obniżenia poziomu cukrów we krwi, co w rezultacie nie pozwala na odkładanie się tkanki tłuszczowej;
  • Wyciąg z malin – malina to roślina stosowana od wielu pokoleń przy stanach zapalnych, przeziębieniach, a nawet jako lek przeciwbólowy. Oprócz tego przyspiesza metabolizm oraz redukuje poziom trójglicerydów – substancji, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak mogą być szkodliwe w nadmiarze. Ponadto, maliny zawierają duże ilości witaminy C oraz kwasu foliowego, czyli skutecznych przeciwutleniaczy.

Wyżej wymienione składniki czynią preparat Kankusta Duo Forte skutecznym i bezpiecznym środkiem, który, oprócz wspomagania odchudzania, wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Dzięki temu, odchudzanie staje się przyjemne, nie kojarzy się bowiem z morderczymi treningami i rygorystyczną dietą – jest po prostu zdrowym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów.

CO SĄDZĄ KLIENCI O KANKUSTA DUO FORTE?

Osoby, które miały okazję stosować produkt wyrażają ogromne zadowolenie z rezultatów. Okazuje się, że już po upływie 3 miesięcy można stracić 12 kg! Co najważniejsze, już po miesiącu można zaobserwować spadek wagi. Według klientek, Kantusta Duo Forte to preparat skuteczny – zapobiega podjadaniu, podtrzymuje uczucie sytości, dla niektórych także zastępuje ćwiczenia (może być zatem polecany osobom, które nie chcą lub nie mogą podejmować aktywności fizycznej).

Preparat może być także pomocny w sytuacji, gdy żadna z metod odchudzania nie działa – zdarza się tak bardzo często, może być to spowodowane chorobami czy po prostu dziedziczone. Niektóre klientki zachwalają Kankusta Duo, ponieważ po wielu miesiącach żmudnych, nieprzynoszących rezultatów ćwiczeń, to właśnie ten preparat spowodował zauważalną redukcję tkanki tłuszczowej. To oznacza, że Kankusta Duo jest receptą nawet na trudne przypadki!

Suplement jest także zachwalany przez osoby, które prowadzą aktywny tryb życia – uprawiają sport, zdrowo się odżywiają, ale pragną jeszcze szybszych rezultatów. Według zadowolonych klientek Kankusta Duo Forte przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, sprawia, że chudnięcie staje się szybkie i bezproblemowe. To ogromna zaleta naturalnego produktu, który bazuje tylko na sprawdzonych i zaufanych środkach.

Do grona zadowolonych klientów zaliczają się również kobiety, które przed zastosowaniem preparatu martwiła obecność cellulitu i rozstępów na brzuchu, udach czy pośladkach. Kankusta Duo Forte zawiera przeciwutleniacze, które likwidują te nieestetyczne zmiany, pozostawiają skórę piękną i jędrną. Oznacza to, że suplement można polecić osobom szczupłym, które chcą jedynie poprawić wygląd swojej sylwetki.

JAK DOKONAĆ ZAKUPU KANKUSTA DUO FORTE?

Preparat Kankusta Duo Forte można nabyć w sprzedaży internetowej odwiedzając stronę http://kankusta.com.pl/ . Warto zdecydować się na zakup jak najszybciej, by już za kilka tygodni móc cieszyć się pierwszymi efektami odchudzania. Obecnie trwa promocja – suplement można kupić w cenie 147 zł (poza promocją 297 zł!). Jest to zatem idealna okazja do poczynienia zmian w swoim życiu. Inwestycja nie wiąże się z żadnym ryzykiem – wszystkie substancje zawarte w produkcie są bezpieczne i naturalne. Jeśli produkt nie sprosta oczekiwaniom klienta, gwarantowany jest zwrot kosztów – wystarczy jedynie odesłać puste opakowanie po Kankusta Duo Forte.

Podsumowując – za jedyne 147 zł możemy nabyć bezpieczny, naturalny i skuteczny środek, który wspomaga odchudzanie, a jednocześnie dobrze wpływa na nasz organizm – dodaje energii, motywacji, poprawia nastrój i ogólne samopoczucie. Jeśli tak się nie stanie, mamy zapewniony zwrot kosztów. To bez wątpienia atrakcyjna oferta – nie zaszkodzi spróbować!

Złożenie zamówienia jest proste, intuicyjne. Należy oczywiście uważnie podać swoje dane osobowe – imię i nazwisko oraz adres. Suplement zostanie dostarczony drogą wysyłkową w ciągu kilku dni, rzadziej tygodni.

Kankusta Duo Forte można nabyć tylko na stronie internetowej producenta –w ten sposób można mieć pewność, że dotrze do nas oryginalny produkt. Nie należy inwestować w tańsze podróbki, które mogą być szkodliwe dla naszego organizmu.

Powszechnie uważa się, że odchudzanie jest trudnym i nieprzyjemnym procesem, wiążącym się z masą wyrzeczeń. Preparat Kankusta Duo Forte może sprawić, że potraktujemy modelowanie naszej sylwetki jako nowe, ciekawe doświadczenie – będziemy pełne energii, nowych pomysłów i motywacji do działania. Dieta przestanie być koszmarem, a zdrowy tryb życia stanie się naturalnym nawykiem, nie przykrym obowiązkiem. Aż trudno uwierzyć, że to wszystko może zagwarantować jeden suplement.