Dobra relacja z ojcem gwarancją odporności na stres

Dobra relacja z ojcem gwarancją odporności na stres Tag: mężczyzna a odporność na stres    odporność na stres    osobowość A    stres definicja

Nauka zajmująca się studiowaniem zależności między umysłem, mózgiem, psychiką a odpornością organizmu na choroby i stres to psychoneuroimmunologia. Posiada ona charakter interdyscyplinarny i jest stosunkowo młodą dyscypliną, której najważniejszym celem jest dogłębniejsze zrozumienie przyczyn i mechanizmu powstawania stresu, mające pomóc w jego zapobieganiu oraz leczeniu jego następstw.

Krótka historia stresu

Już dawniej zastanawiano się nad znaczeniem stresu w życiu człowieka, tworzono specjalistyczne definicje oraz budowano tzw. „skale stresu”, które przedstawiają najważniejsze stresory. Pierwszą z nich stworzyli psychiatrzy z Washington University w Seattle, badacze Thomes Holmes i Richard Rahe. To właśnie dzięki nim powstał popularny kwestionariusz Social Readjustment Rating Scale, w skrócie SRRS.

Sam termin „stres” został wprowadzony przez węgierskiego lekarza fizjopatologa i endokrynologa, Hansa Selye (1907-1982) o znamiennym pseudonimie „dr Stress”. Zjawisku temu poświęcił aż 50 lat swoich badań naukowych. Według niego wszelkie choroby są następstwem nieumiejętności radzenia sobie z nieustającym stresem, tj. „niewydolnością syndromu ogólnej adaptacji”. Swą hipotezę udokumentował w swej pierwszej publikacji poświęconej zagadnieniu stresu zatytułowaną The Stress of Life z 1956 roku.

Czym zatem dla twórcy tegoż pojęcia był stres? „Stres to nieswoista reakcja organizmu na wymagającą sytuację”, jednocześnie zaznaczając, iż „bez stresu nie byłoby życia”. W pełnej wersji definicja stresu brzmi następująco: „Stres to reakcja organizmu w postaci mobilizacji energii do pokonywania różnorodnych przeszkód, barier, wymagań, bez względu na to, czy towarzyszą jej przyjemne czy przykre odczucia. Jest to reakcja niespecyficzna, tzn. jej rodzaj nie zależy od rodzaju czynnika, jaki ją wywołuje”.

A jak jest współcześnie?

Obecnie często mówi się wręcz o epidemii stresu, który towarzyszy nam niemalże we wszystkich aspektach naszego życia. Najczęściej jednym z największych stresorów nowoczesnego życia jest praca, którą trudno pogodzić z życiem rodzinnym oraz niepewność jutra, która związana jest z ciągłą groźbą zwolnienia z firmy. Dawniej dotyczyło to wyłącznie mężczyzn z tego względu, iż kobiety nie pracowały, lecz opiekowały się domem i wychowały dzieci. Obecnie sytuacja na rynku pracy diametralnie zmieniła się, a stres związany z pracą i karierą zawodową objął również większość osób płci pięknej z różnych powodów.

Długoletnie studia potwierdziły tezę, iż nadmierna ilość stresu wpływa negatywnie na układ krwionośny człowieka, szczególnie serce. Ponadto długotrwały stres jest przyczyną wielu poważnych chorób, przede wszystkim choroby wieńcowej serca. Choć dawniej ten problem dotyczył wyłącznie mężczyzn, to po zmianie systemu kulturowego, obejmuje również kobiety. Są jednak osoby – bez względu na rozróżnienie płci – które są bardziej narażone na szkodliwe oddziaływanie stresu na organizm. To tzw. osobowość A zdefiniowana przez Friedmana i Rosemana w 1974 roku. Charakteryzuje ją ciągły pośpiech, pogoń za perfekcją, niecierpliwość w działaniu oraz chroniczny gniew i wroga postawa wobec innych.

Odporność na stres dojrzałych mężczyzn

Co zatem decyduje o większej odporności na stres, a co za tym idzie również choroby serca i inne cywilizacyjne schorzenia? Głównie gwarantuje ją umiejętność tworzenia więzi bazujących na miłości, przyjaźni i zaufaniu. Dowiódł tego słynny psycholog z Boston University, dr David Mc Clelland. Ponadto jego tezę potwierdzają najnowsze badania psychologów z California State Univeristy. Udowodnili oni, iż w głównej mierze to relacje z ojcem dają gwarancję większej odporności na stres w dorosłym życiu. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta, gdyż ojcowie aktywizują swoje pociechy do odważnej konfrontacji z rzeczywistością. Widoczne jest to szczególnie w przypadku dorosłych mężczyzn. Identyczna zależność nie została zaobserwowana u kobiet. Natomiast pozytywny związek pomiędzy matką a dzieckiem jest gwarantem poczucia bezpieczeństwa. Dlatego warto zainwestować w lepsze relacje rodzic-dziecko, a zwłaszcza ojciec-syn.

 

Definicje stresu wg Hansa Selye zaczerpnięte z: http://www.psychologia.net.pl/artykul.php?level=116

 

Preparaty, które pomogą Tobie w walce ze stresem:

Magnez Stres, 60 tabletek – tabletki  do ssania o smaku miętowym. Są jak najbardziej wskazane w okresach wytężonej pracy intelektualnej, stanach rozdrażnienia i zmęczenia, uczuciu osłabienia mięśni oraz przy objawach świadczących o niedoboru magnezu. Minerał ten jest niezbędny do właściwego funkcjonowania nerwów i mięśni. Ponadto zawiera witaminę B6.

Olimp Stress Control, 30 kapsułek – szczególnie zalecany osobom, które są trwale narażone na stres środowiskowy i żyją w ciągłym pośpiechu oraz aktywnym zawodowo, których praca obarczona jest bardzo wysoką odpowiedzialnością i wywołuje wysokie obciążenie psychofizyczne organizmu.  Zwiększa odporność na stres  i wspomaga organizm w stanach zwiększonego napięcia nerwowego.  Zawiera m.in. magnez, kwas pantotenowy, witaminę B6 oraz ekstrakty z różańca górskiego i żeń-szenia syberyjskiego.

Benosen, 40 tabletek – ułatwi zasypianie i pozwoli odprężyć się przed snem. Dzięki uspokajającym właściwościom można stosować go również w stanach napięcia psychicznego, w sytuacjach stresowych oraz podczas długotrwałego pogorszenia nastroju.  Zawiera wyciąg z chmielu oraz L-teaninę.

Marzena Wielgus
O Marzena Wielgus 448 artykułów
Wiele rzeczy można powiedzieć o Marzenie Wielgus, ale przede wszystkim wiadomo, że są one przewidujące i doceniane, oczywiście są również precyzyjne, obiektywne i idealistyczne, ale w mniejszych dawkach i często są też rozpieszczane przez nawyki bycia agonującymi. Jednak jej uprzedzająca natura jest tym, co najbardziej lubi. Ludzie często liczą na siebie i jej spostrzegawczą naturę, szczególnie gdy potrzebują pomocy lub wsparcia. Nikt nie jest doskonały, a Marzena ma również wiele mniej pożądanych aspektów. Jej drapieżna natura i bezczelność powodują wiele pretensji i powodują, że jest co najmniej niewygodna. Na szczęście jej doceniająca natura zapewnia, że nie jest tak często.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz