Endorfina endogeniczną morfiną

 

Endorfina to białkowy hormon, jej nazwa pochodzi od słów “endogenous morphine”, czyli morfina wydzielana wewnątrz ciała. Dlaczego nazywana jest endogeniczną morfiną? Otóż, endorfiny tak samo jak morfina stanowią grupę opoidów, czyli substancji działających na receptory opoidowe, morfina jednak nie jest wytwarzana w naszym organizmie. Endorfiny produkowane są w głównie w przysadce mózgowej, a także w nerkach, wątrobie, jelitach, pęcherzyku żółciowym i trzustce. Do tej pory odkryto ponad 20 rodzajów endorfin, jednak największą rolę w naszym organizmie odgrywa beta-endorfina.

Po co nam endorfiny?

Endorfiny zwane są także hormonami szczęścia, gdyż właśnie one odpowiadają za nasze dobre samopoczucie. Dodatkowym efektem jest działanie przeciwbólowe, regulacja czynności hormonalnych i oddechowych organizmu. Endorfiny mają również wpływ na wzmocnienie systemu odpornościowego– im więcej wydzielanych endorfin tym większa jest nasza odporność na przeziębienia.

Kiedy organizm wytwarza endorfiny?

Organizm wytwarza endorfiny w wielu różnych sytuacjach. Wzrost stężenia endorfin można towarzyszy intensywnemu wysiłkowi fizycznemu np. bieganiu, pływaniu, jeździe na rowerze, tańczeniu. Podczas uprawiania wszelkich sportów ekstremalnych organizm produkuje zarówno adrenalinę i endorfiny –oznacza to, że jednocześnie możemy się bać i czerpać z tego radość. Kobieta podczas porodu posiada podwyższony poziom endorfin – pozwala to na zmniejszenie bólu. Innym przykładem jest stan zakochania się – wtedy również stężenie endorfin w naszym organizmie rośnie – wstępują „motylki w brzuchu”. Na zwiększenie poczucia szczęścia działa również jedzenie czekolady oraz niektórych ostrych przypraw, takich jak chili. Nie bez powodu mówi się, że śmiech to zdrowie – wystarczy nawet, że o nim tylko pomyślimy i organizm zaczyna produkować hormon szczęścia.

Czy można się uzależnić od endorfin?

Można. Gdy organizm utrzymuje długo wysoki poziom endorfin przyzwyczaja się do niego. Sportowiec, który długo nie ćwiczy często jest ospały i markotny, osoby zakochane ciężko znoszą złamane serce. Jest to także powód dla którego często odruchowo sięgamy po słodycze gdy mamy zły nastrój. Pamiętajmy zatem, że wszystko należy dawkować z umiarem, bo nawet z pozoru zdrowe rzeczy mogą zaszkodzić.

Marzena Wielgus
O Marzena Wielgus 445 artykułów
Wiele rzeczy można powiedzieć o Marzenie Wielgus, ale przede wszystkim wiadomo, że są one przewidujące i doceniane, oczywiście są również precyzyjne, obiektywne i idealistyczne, ale w mniejszych dawkach i często są też rozpieszczane przez nawyki bycia agonującymi. Jednak jej uprzedzająca natura jest tym, co najbardziej lubi. Ludzie często liczą na siebie i jej spostrzegawczą naturę, szczególnie gdy potrzebują pomocy lub wsparcia. Nikt nie jest doskonały, a Marzena ma również wiele mniej pożądanych aspektów. Jej drapieżna natura i bezczelność powodują wiele pretensji i powodują, że jest co najmniej niewygodna. Na szczęście jej doceniająca natura zapewnia, że nie jest tak często.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*