Akupresura to jedna z wielu naturalnych metod leczenia, której korzenie sięgają starożytnej Azji. Często akupresura nazywana jest akupunkturą bez igieł. Zamiast nakłuwania igłą stosuje się uciskanie lub opukiwanie konkretnych punktów na ciele pacjenta w celu złagodzenia różnego rodzaju dolegliwości.
Zabieg akupresury w domu.
W przypadku niezbyt uciążliwych dolegliwości z dobrodziejstw akupresury możemy skorzystać także w domu. Wymaga to jednak cierpliwości i niezbędnej wiedzy na temat receptorów. Obecnie takie wiadomości możemy nabyć w internecie, fachowych książkach lub sklepach specjalistycznych oferujących schematy i mapy ciała do akupresury. Mając podstawową wiedzę o akupresurze najprościej jest, w zaciszu domowym wykonać delikatny masaż stóp. Po wykonaniu wstępnego masażu, przystąpić do pobudzania odpowiednich miejsc na stopie. Zaczynając od śródstopia lewej nogi, przechodząc do dalszych punktów, a następnie powtórzyć zabieg na stopie prawej. Ponadto akupresurę stóp możemy wykonać także za pomocą specjalistycznych masujących wkładek do obuwia.
Na co pomaga akupresura.
Akupresura jest stosowana w łagodzeniu różnych schorzeń, w tym: zaburzeń snu, zaparć, migren i dolegliwości psychicznych takich jak depresja czy stany lękowe. Akupresura jest też pomocna w zapobieganiu i leczeniu poważniejszych chorób, jednak wtedy nie należy rezygnować z tradycyjnego leczenia, a akupresurę traktować jako metodę wspomagającą terapię.
Akupresura dłoni.
W akupresurze, umiejętny masaż dłoni pozwala załagodzić wiele dolegliwości bólowych. Delikatne uciskanie punktów na dłoni powinno być regularne, mniej więcej co sekundę. Każdy z zabiegów dłoni poprzedzony jest odpowiednim rozgrzaniem, pocierając jedną dłoń o drugą, a następnie rozluźnieniem ich poprzez swobodne poruszanie nimi.
Akupresura twarzy.
Akupresura twarzycieszy się coraz większą popularnościąi bardzo szybko zdobywa nowych sympatyków. A zasługą tego jest przede wszystkim niezwykle korzystny wpływ na układy: krążenia, limfatyczny, nerwowy oraz hormonalny. Największe jednak znaczenie ta metoda ma na skórę i mięśnie twarzy.Ponieważ dzięki masażowi twarzy nasza skórawygładza się i wygląda młodziej. Masaż twarzy działa również antystresowo, uspokajająco i łagodzi problemy ze snem. Zaletą takiej pielęgnacji twarzy jest możliwość wykonania jej samodzielnie w domu, najlepiej przed snem lub rano podczas nakładania kremu.
Akupresura na ból głowy.
Akupresura stanowi jedno z najlepszych naturalnych rozwiązań w łagodzeniu napięciowych bólów głowy i migren. Punktami, których uciskanie, następnie masowanie przynosi ulgę w bólach głowysą miejsca:
– przy czubku głowy
– pomiędzy brwiami
– na skroniach
– wgłębienie w karku
Czasem jednak ból głowy może być rezultatem poważniejszych schorzeń, dlatego nie traktujmy akupresury jako jedynej metody leczenia, tylko jak zastępczy sposób na złagodzenie bólu głowy.
Zamów dzisiaj i otrzymaj darmową wysyłkę i gwarancję satysfakcji.
Eco Slim
Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis